ÜBER MICH

Als Achtsamkeitslehrerin (MBSR-Ausbildung beim Institut für Achtsamkeit), Systemische Beraterin und Yogalehrerin unterrichte ich mit Freude seit 2014. Mein Anliegen ist es, Menschen darin zu unterstützen, eine achtsame Haltung zu entwickeln und diese in ihrem beruflichen und privaten Kontext als Ressource zu nutzen. Dabei gebe ich Impulse für die Gesundheit durch Bewegung, bewusste Ernährung oder achtsames Kraftschöpfen in der Natur.

Eine Herzensangelegenheit ist mir, Achtsamkeit und Mitgefühl für die Gesundheit und Beziehungen von Menschen untereinander in die Schulen, Hochschulen und weiteren beruflichen Kontexten einzubringen und zu fördern. Ich bin zertifiziert im Programm "Achtsame Hochschullehre" an der Hochschule Osnabrück. Als Angestellte der Leibniz Universität Hannover bringe ich die Ressource Achtsamkeit auch gerne in meiner Hochschule ein.

Doris Meißner
~ (Dipl.-Sozialwissenschaftlerin, Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin (FH)) ~

Nehmen Sie gerne meine Angebote in Anspruch.
Wir erörtern gemeinsam Ihre persönlichen Ziele.  Auch ein Video-Coaching ist natürlich möglich.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen MBSR-Kurse

Yoga&Achtsamkeitspraxis

Tag der Achtsamkeit

Waldbaden - Achtsam in der Natur sein

Beratung

In der systemischen Beratung biete ich Ihnen den Rahmen, Veränderungen anzugehen und sich wieder neue Handlungsperspektiven zu eröffnen.

Beiträge und Vernetzung

Fachbeiträge zu Achtsamkeit in der Schule und Hochschule sowie Lehrkräfteaus- und -weiterbildung

Vernetzung Achtsame Schule

Literaturhinweise:

• Meißner, D. (2023): Achtsamkeit in der Schule: Online-Achtsamkeitstraining zur Förderung von Resilienz im Schulalltag. „Dyadendialog“ als ausgewähltes Format zur Begünstigung von Reflexion und Austausch. DiMawe –Die Materialwerkstatt, 5(2),16–27. https://doi.org/10.11576/dimawe-6253
  
• Meißner, D. (2022): Gesund bleiben durch Achtsamkeit. In: Zeitschrift Grundschule. Für Lehrer:innen, die Veränderungen gestalten. Stress lass nach! Achtsamkeit in der Schule. Ausgabe 6-2022.  
• Meißner, D. (2019): Achtsamkeit in der Hochschullehre. Eine qualitative Untersuchung eines Online-Achtsamkeitstrainings für Lehramtsstudierende.